Creías que podrías apañártelas con toda la carga diaria de trabajo, sin dedicar tiempo para ti. Pero no es así. No puedes. Necesitas ponerte en acción. La práctica del yoga es una de las mejores maneras que tienes para sentirte feliz, con plenitud y consciente. Para recuperar de nuevo tu estado de ánimo alegre.
El problema es que hay muchos programas online, pero en pocos de ellos tienes una guía completa y detallada durante toda la sesión, incluida la relajación y la meditación en la que te sientas como si estuvieras en clase, acompañada/o.
Aquí tienes18 clases completas de Kundalini Yoga, Relajación y Meditación para practicar desde dónde tu quieras.
Mantente en forma, eleva tu nivel de energía y recupera tu paz mental-emocional.