¡Saludos en la Casilla 11 de nuestro viaje!
Estamos atravesando los dos tercios del juego. Espero que sigas cultivando esta tierra con tu excelencia, preparándola para que florezca con todo el potencial de la niña/o que fuiste.
¿Lista/o para profundizar más hoy?
Hoy exploraremos nuestra “mentira personal”, aquello que creíamos de nosotras/os mismas/os en la infancia y que aún resuena en nuestro diálogo interno en momentos difíciles.
¿Cómo lo haremos? Escribe los 5 pensamientos más negativos que tienes sobre ti, aquellos que surgen en situaciones desafiantes o cuando el día se complica.
Selecciona uno o dos de esos pensamientos más potentes y boicoteadores.
Lo siguiente es transformar esas mentiras que has creído sobre ti en tu “Ley Eterna”. Por ejemplo, si tu mentira es “todo me cuesta mucho”, tu Ley Eterna podría ser “realizo las cosas fácilmente”.
Observa con atención tu diálogo interno y elige pensamientos contrarios a tus crencias limitantes que se conviertan en tus nuevas verdades.
De entre todas ellas, elige la verdad que mejor te viene instaurar en ti en estos momentos y escríbela 20 veces en un papel, deteniéndote y respirando profundamente en cada ocasión para integrarla.
Coloca este papel en un lugar visible, como la cabecera de tu cama, y léelo antes de dormir. Así, mientras duermes, tu subconsciente trabajará en incorporar estas nuevas creencias.
Este ejercicio te invita a observarte con tu Ley Eterna fresca en la mente, lista para contrarrestar cualquier mentira personal que surja. Es un paso poderoso para deshacerte de creencias arraigadas desde la infancia.
¡¡Sigamos!!